Крім кави: 5 напоїв, які допоможуть підбадьоритися

Кава – це одне з головних джерел бадьорості половини наших знайомих. У 21 столітті миттєва реакція і швидкість прийняття рішень впливає не тільки на робочі процеси, а й на інші аспекти життєдіяльності. Саме тому, вранці в кожній кав’ярні міста ти бачиш сонних людей, які черпають з напою енергію і натхнення на цілий день.

Незважаючи на ті міфи про каву, які неодноразово розвіювали вчені по всьому світу, багато людей продовжують відмовлятися від кави на користь інших напоїв, які бадьорять.

Попри те, що по-справжньому бадьорить тільки здоровий, восьмигодинний сон, деякі напої дійсно можуть допомогти “включити” голову. Ми розповімо про ті напої, які можуть замінити каву і стати частиною твого щоденного раціону.

  1. Імбирний чай

Актуальний напій взимку, коли про імунітет варто турбуватися набагато більше, ніж про бадьорість. Але хороша новина в тому, що імбирний чай працює так само ефективно, як і чашечка американо. Фішка в тому, що імбирний чай покращує кровообіг, а це і надає тобі бадьорості.

  1. Матча

Ти напевно помічала божевілля блогерів на матча-латте – зеленому напої, який замовляють набагато частіше, ніж каву. А якщо замість звичайного молока в чашці, припустимо, мигдальне, то цей напій може автоматично зробити тебе усвідомленим споживачем і навіть надихнути на відмову від пластику.

Але головним чином матча хороша тому, що змушує тебе відчути прилив сил. Обожнюємо!

  1. Цикорій

Цикорій схожий на каву не тільки ефектом, який ти відчуваєш після випитої чашки, але нагадує каву і за смаком.

Кофеїну в цикорії немає, зате напій з цієї рослини втамовує відчуття голоду і надає бадьорості.

  1. Грейпфрутовий фреш

Важливо: пити його натщесерце не рекомендуємо.

Звичайно, ти знаєш, що цитрусові з великим вмістом вітаміну С – це відмінне джерело бадьорості. Кислувато-гіркий смак грейпфрута допоможе швидко зібратися з думками і включитися в роботу.

  1. Морквяно-імбирний фреш

Ще один спосіб швидко прийти в себе і запустити процеси мислення в голові. Просто додай в морквяний фреш імбир і не турбуйся про здоров’я. Як мінімум, за серце точно не ва