Скільки мандаринів можна з’їдати за день

Але хто сказав, що заради цих ароматних оранжевих фруктів не захочеться ризикувати?

Холодну пору року можна терпіти хоча б за те, що саме в цей сезон на прилавках з’являються смачнющі мандарини. Солодкі та ароматні фрукти люблять практично всі. Ні, від них божеволіють, купуючи кілограмами та знищуючи, наче зимовий варіант соняшникового насіння.

Але лікарі кажуть, що є норма, яка несе користь для організму і не шкодить. Це 4 мандаринки на день, якщо у вас нема алергії на цитрусові. Та їсти більше кілограма за раз – це “ту мач” навіть для абсолютно здорових фанатів сезонних фруктів, попереджають експерти.