ТОП – 5 овочів для збереження молодості

1️⃣Морква. Чудодійно впливає на нашу красу та здоров’я. Має високий вміст каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А. Цікаво, що у вареному вигляді морква містить більше корисних речовин, ніж у сирому. https://s-sad.com.ua/ovoshi/morkva/
2️⃣Буряк. Мікроелементний склад сприяє розчиненню солей щавлевої кислоти, які накопичуються в кровоносних судинах. А вміст фолієвої кислоти у буряку піднімає настрій, дозволяє відчувати задоволення та оптимізм.https://s-sad.com.ua/ovoshi/buryak/
3️⃣Солодкий перець. Містить більше вітаміну С, ніж апельсин. Він нормалізує роботу ендокринних залоз, нейтралізує токсини і наслідки частих стресів. https://s-sad.com.ua/ovoshi/perets/?vid=sweet
4️⃣Броколі. Поліпшує роботу серця, зменшує рівень поганого холестерину, лікує кишківник та підвищує імунітет. Робить кістки скелета міцнішими, завдяки високому вмісту кальцію та калію. https://s-sad.com.ua/ovoshi/kapusta/
5️⃣Томати. Містять багато антиоксидантів, нормалізують обмінні процеси й підтримують вагу в нормі. А ще томати позитивно впливають на нервову систему, саме тому італійців, які вживають багато томатів, називають найбільш усміхненою нацією. https://s-sad.com.ua/ovoshi/tomaty/