Як лікувати головний біль без ліків

Лікарі повідомили способи боротьби з головним болем без ліків.

Все залежить від людини особисто. Одним хворим допоможуть вправи, які зміцнюють і розслаблюють опорно-руховий апарат, регулярне відвідування лазні або сауни, контрастний душ, плавання в басейні. Іншим – тривалі прогулянки на свіжому повітрі, дихальна гімнастика, розтирання.

“Корисні також пілатес, йога, різні види аеробіки. Якщо поліпшення немає або воно незначне, професійний масаж. Дуже ефективні медикаментозні блокади, що знімають спазми м’язів шиї. І лише коли нічого не допомагає, проводимо хірургічне лікування “, – розповідає нейрохірург Сергій Дибкалюк.

Найточніший показник збою в роботі нирок — біль в животі по обидва боки.