Які продукти краще не їсти після 15:00
Для успішного схуднення просто необхідно харчуватися 5 разів на день і не відмовляти собі в їжі. Головне – дотримуватися «правила
Читати далі
смачного
Варення з шовковиці: рецепт без стерилізації
У розпал шовковиці рецепти приготування смачних заготовок на зиму обов’язково знадобляться господаркам, які полюбляють ніжний смак, приємний аромат і насичений
Читати далі
Ці фрукти замінять дорогі вітаміни
Продукти здатні замінити мультивітаміни. Не поспішайте бігти до аптеки, якщо хочете поправити своє здоров’я. Щоб ваш організм насичувався вітамінами в
Читати далі
Ідеальний сніданок: 5 рецептів вівсянки в банці, які зекономлять вам час
Що заважає нам готувати здорові сніданки? Правильно, тотальний брак часу. Вранці ми дуже поспішаємо, тож про яке куховарство може йти
Читати далі
11 продуктів, які вбивають жир
Якщо ж ми вживатимемо багато фруктів та овочів, фігура матиме значно кращий вигляд. Звісно, не варто сподіватися на магічну трансформацію
Читати далі
ДІЄТОЛОГ НАЗВАЛА ОДНУ ІЗ НАЙКОРИСНІШИХ СТРАВ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Амінокислоти із неміцних нежирних бульйонів краще засвоюються організмом, ніж із цілого шматка м’яса. Таку думку висловила дієтолог Оксана Скиталінська в
Читати далі
5 рецептів різдвяного печива нашвидкуруч
Різдвяне печиво — особлива випічка. Печеться воно з трепетом, в очікуванні великого свята. Наприклад, пряники чудово зберігаються впродовж 2-3 місяців,
Читати далі
Топ-12 намазок на хліб, які швидко втамують голод
Як і всі дієтологи, ми проти харчування на ходу. Але в житті бувають моменти, коли бутерброд — це кращий варіант перекусу. По-перше,
Читати далі
Оригінальні салати і закуски на Новий рік 2019: готуємо вдома, як у ресторані
Новий рік 2019 вже близько, пора задуматися і про меню для новорічного столу. Пропонуємо вам спробувати оригінальні салати і закуски замість класичних,
Читати далі
Супрун розповіла, як приготувати корисне святкове меню
В.о. голови МОЗ Уляна Супрун застерегла від вживання майонезу і розповіла, як зробити новорічне меню українців корисним. Кілька порад про те, як
Читати далі